terça-feira, 26 de abril de 2011

HATHA YOGA


No próximo Sábado - dia 30/04 das 16:00 às 16:45hs, o Espaço Sagrado Maitreya estará realizando aula introdutória gratuita, para a Prática de HATHA YOGA, oferecida a todos os Servidores da Luz.

As aulas serão ministradas pelo instrutor Christian Ribeiro de Castro, formado pelo Instituto Ísvara.

•Modalidade ou sistema: Hatha Yoga, associando nosso comportamento e trabalho de serviço diretamente ao Karma Yoga.

•Período: 45 min

•Nível: Iniciante

Conteúdo Básico: -Pranayamas (exercícios de Respiração)
-Ásanas (posições/ exercícios físicos)
-Yoganidra (Relaxamento profundo e consciente)
-Dhyana (mentalização/Meditação focada nos yantras dos chakras e suas propriedades e nos Símbolos do Reiki)
Mudras/ Bandhas/ Kryas – introduzidos ao longo das aulas

A medida que nos desenvolvermos na “filosofia prática”, poderemos nos dedicar aos estudos teóricos e verificar a sinergia entre o Reiki e a Yoga, sempre focados no “Servir”.


“A Libertação ocorre por meio de Seva... Seva é a prestação de Serviço à comunidade sem o menor traço de egoísmo” Sathya Sai Baba

Esperamos a participação de todos...
Namaste!